المشاركات

لماذا يؤثر الضوء في مزاجنا ؟
السبب هو أن الضوء هو المنظم الرئيسي لساعتنا البيولوجية. في الواقع، تلتقط عيوننا الضوء بفضل المستقبلات الموجودة في شبكية العين ، وخلايا الميلانوبسين العقدية، وترسل باستمرار هذه ا…

ما سبب إصابة بعض النساء بمتلازمة الإستثارة الجنسية ؟
تعاني بعض النساء من نوع من الإثارة الجسدية، ذات طابع جنسي، والتي تحدث كثيرًا وبشكل عفوي. في الواقع، هؤلاء النسوة تعانين من ما يعرف باسم ’’متلازمة الاستثارة التناسلية المزمنة‘‘ (…

ستة مفاهيم خاطئة عن حميات التخسيس !
يمكن لبعض المفاهيم الخاطئة أن تغير سلوكياتنا الغذائية، وبالتالي تؤثر على صحتنا دون العلم بذلك. لهذا، من الضروري التأكد من صحة المعلومات قبل تبني أي نظام غذائي لإنقاص الوزن. في ه…

هل يجب تبني نظام غذائي خالي من الغلوتين ؟
نصادف الغلوتين في معظم الأطعمة في نظامنا الغذائي الحديث : حيث نجده في الخبز والمعكرونة والكعك وجميع الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدقيق. ومع ذلك، فإن هذا البروتين الدقيق يعد …

ماذا يحدث في الجسم عند التبرع بالدم ؟
أنتم تعلمون أن هناك يوم عالمي للتبرع بالدم، وهو 14 يونيو من كل عام. وقد تم سن (الاحتفال) بهذا اليوم في عام 2004 من قبل منظمة الصحة العالمية وذلك للاحتفال بعيد ميلاد (كارل لاندشت…

ما هي المدة الزمنية التي يجب أن لا تتجاوزها القيلولة ؟
بعد وجبة الطعام، بين الساعة الواحدة والثالثة مساءً، نشعر جميعنا ببعض الخمول. إنه وقت القيلولة والوقت المثالي لأخذ استراحة. ليس لتسهيل عملية الهضم، ولكن لأن هذه الإستراحة تتوافق …

كيف تحافظين على يديكي من الجفاف ؟
تشكل الأيدي الجافة أو المتضررة مصدر إزعاج وحتى ألم للعديد من ربات البيوت. وللحيلولة دون وقوع أو تفاقم هذه المشكلة، يجب الانتباه الى بعض السلوكيات الخاطئة التي تنتج عنها هذه المش…

للنساء : كيف تعتنين بنظافة المنطقة الحساسة ؟
يجب على كل سيدة أن تعلم أن المهبل ينظف نفسه ذاتيا وأن كثرة استعمال الغسول في تنظيفه يزيل الطبقة التي تحمي الغشاء المخاطي عن طريق القضاء على جميع البكتيريا الجيدة التي تتواجد هنا…