المشاركات

لماذا يؤثر الضوء في مزاجنا ؟
السبب هو أن الضوء هو المنظم الرئيسي لساعتنا البيولوجية. في الواقع، تلتقط عيوننا الضوء بفضل المستقبلات الموجودة في شبكية العين ، وخلايا الميلانوبسين العقدية، وترسل باستمرار هذه ا…

ما سبب إصابة بعض النساء بمتلازمة الإستثارة الجنسية ؟
تعاني بعض النساء من نوع من الإثارة الجسدية، ذات طابع جنسي، والتي تحدث كثيرًا وبشكل عفوي. في الواقع، هؤلاء النسوة تعانين من ما يعرف باسم ’’متلازمة الاستثارة التناسلية المزمنة‘‘ (…

ستة مفاهيم خاطئة عن حميات التخسيس !
يمكن لبعض المفاهيم الخاطئة أن تغير سلوكياتنا الغذائية، وبالتالي تؤثر على صحتنا دون العلم بذلك. لهذا، من الضروري التأكد من صحة المعلومات قبل تبني أي نظام غذائي لإنقاص الوزن. في ه…

هل يجب تبني نظام غذائي خالي من الغلوتين ؟
نصادف الغلوتين في معظم الأطعمة في نظامنا الغذائي الحديث : حيث نجده في الخبز والمعكرونة والكعك وجميع الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدقيق. ومع ذلك، فإن هذا البروتين الدقيق يعد …

ماذا يحدث في الجسم عند التبرع بالدم ؟
أنتم تعلمون أن هناك يوم عالمي للتبرع بالدم، وهو 14 يونيو من كل عام. وقد تم سن (الاحتفال) بهذا اليوم في عام 2004 من قبل منظمة الصحة العالمية وذلك للاحتفال بعيد ميلاد (كارل لاندشت…

ما هي المدة الزمنية التي يجب أن لا تتجاوزها القيلولة ؟
بعد وجبة الطعام، بين الساعة الواحدة والثالثة مساءً، نشعر جميعنا ببعض الخمول. إنه وقت القيلولة والوقت المثالي لأخذ استراحة. ليس لتسهيل عملية الهضم، ولكن لأن هذه الإستراحة تتوافق …

كيف تحافظين على يديكي من الجفاف ؟
تشكل الأيدي الجافة أو المتضررة مصدر إزعاج وحتى ألم للعديد من ربات البيوت. وللحيلولة دون وقوع أو تفاقم هذه المشكلة، يجب الانتباه الى بعض السلوكيات الخاطئة التي تنتج عنها هذه المش…

للنساء : كيف تعتنين بنظافة المنطقة الحساسة ؟
يجب على كل سيدة أن تعلم أن المهبل ينظف نفسه ذاتيا وأن كثرة استعمال الغسول في تنظيفه يزيل الطبقة التي تحمي الغشاء المخاطي عن طريق القضاء على جميع البكتيريا الجيدة التي تتواجد هنا…

هل يمكن تناول قشرة البطاطس ؟
تنتمي البطاطس إلى الفصيلة الباذنجانية. هذا يعني أنها تحتوي على مادة (السولانين)، وهذه المادة تعتبر شديدة السمية. في الواقع، 0.002  إلى 0.01٪  من هذه المادة تتواجد في الجلد ولكن …

هل كثرة الجماع مضرة بالصحة ؟
هل هناك مخاطر في الإفراط من النشاط الجنسي أو العلاقة الحميمية ؟ الجواب هو نعم، كثرة الجماع وحدته يمكن أن يكون لهما عواقب صحية. كيف ؟ إليكم الجواب في هذا المقال. تساعد العلاقة …

احذروا الملوثات الموجودة في طعامنا !
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن المادة المسببة لاضطرابات الغدد الصماء (endocrine disruptor) هي مادة كيميائية ذات منشأ طبيعي أو اصطناعي والتي يمكن أن تتداخل مع عمل النظام الهرمو…

هل من ضرر من شرب الماء أثناء تناول الطعام ؟
في الواقع، آراء الخبراء حول هذا الموضوع منقسمة. وفي ما يلي وجهة نظر كل من الفريقين :    يقول الخبراء الذين ينصحون بشرب الماء أثناء الأكل، أن الماء الذي يتم شربه أثناء تناول…

هل سكر الفاكهة مضر بالصحة ؟
صحيح أن الفواكه طعمها لذيذ، وهي مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. ولكن معظم الفواكه صارت حلوة جداً (معدل السكر مرتفع) من الأصناف التي عرفها الأجداد ! فهل يجب أن نتوقف بسرعة عن…

ما هي مخاطر سماعات الإيربودس ؟
أثارت سماعات الرأس الرائدة (Airpods) من شركة Apple والتي تم إبتكارها في عام 2016، الكثير من الجدل. فبينما بيعت منها 28 مليون نسخة في العالم في عام 2018، فقد حذر العديد من العل…

نصائح هامة لمستخدمي الهاتف النقال !
الهاتف النقال أو الموبايل أو الخلوي أو الهاتف المحمول كلها أسماء لجهاز واحد لا يمكن الإستغناء عنه بسبب فوائده الكثيرة وأهمها التواصل. لكن لسوء الحظ هذا الجهاز له أيضا أضرار على …