هل سبق لك أن قمت بوضع ليمونة بجوار سريرك قبلا الخلود الى النوم ؟ سوف تتفاجأ من السبب.. وستبدأ بدورك في القيام بهذا الأمر كل ليلة تأوي فيها إلى الفراش.
الليمون من الفواكه الحمضية التي يتناولها معظم. تتميز هذه الفاكهة بكونها تزهر ثلاث مرات في السنة. في الواقع، من الممكن حتى الحصول على هذه الفاكهة في فصل الشتاء. لهذا السبب نجد أنواع مختلفة منها.
لطالما اعتبرت ثمرة الليمون الحامض ثمينة للغاية وقد استخدمها الرومان قديما لأغراض علاجية. على سبيل المثال، تم استخدامها في القرن الخامس عشر، بالصدفة، للوقاية من مرض الاسقربوط، وهو مرض واسع الانتشار في ذلك الوقت.
حتى اليوم، لا يتم استخدام الليمون فقط في الطهي، ولكن أيضًا للعديد من الأغراض الأخرى. من التنظيف إلى العناية بالبشرة والشعر. ولكن أيضًا للحصول على تأثير مفيد في الليل. في الواقع، هناك العديد من الفوائد لوضع الليمون بالقرب من السرير في الليل قبل النوم.
الليمون بجانب السرير : لماذا ؟
لقد اكتشفنا للتو خصائص الليمون، ولكن لماذا نضعه بجانب السرير؟ إن وضع الليمون بجانب السرير أثناء النوم له العديد من الآثار الإيجابية. الرائحة الزكية للليمون الطازج تحسن من المزاج. حيث يتم تحفيز الناقل العصبي السيروتونين وهو المسؤول عن السعادة والرضى و المزاج الجيد.
إذا قمت بوضع ليمونة على منضدة أو بالقرب من سريرك، فسوف تستيقظ في الصباح بسهولة أكبر من المعتاد. لكن هذه ليست سوى واحدة من الفوائد العظيمة لهذه الفاكهة.
للحصول على تأثير أفضل، يمكنك رش الليمون بالملح. رائحة الليمون لها تأثير مهدئ ومريح. كما أنه يحسن نوعية النوم. تأثير إيجابي آخر هو أنه ينقي المسالك الهوائية ومناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الربو أو الحساسية.
للليمون أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا على الجهاز التنفسي، كما أن الفاكهة تحفز جهاز المناعة. كل هذه أسباب وجيهة لوضع ليمونة بجوار سريرك، لأن رائحتها وحدها ستفيدك. إذا كان لديك ليمون في المنزل، يمكنك التجربة، فالأمر لن يكلفك شيئًا.
خصائص الليمون الفريدة
خصائص وفوائد الليمون كثيرة وقد رأينا بعضها أعلاه. من بين فوائده الغذائية، أن محتواه من السكر منخفض جدا وهو غني بفيتامين سي (C). لهذه الفاكهة تأثير خافض للضغط ومضاد فرط حمض يوريك الدم ومضاد للروماتيزم. ولكن له أيضًا تأثير مدر للبول.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض الستريك الموجود في الليمون يعزز امتصاص الكالسيوم. عصير الليمون مفيد أيضًا، حيث يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم. وبالتالي، فهو ممتاز لمحاربة التهاب الحلق والسرطان والتهاب اللثة. كما أنه يحسن الهضم بعد الوجبات الدسمة.
لا ينصح باستخدام الليمون في حالة التهاب المعدة أو المعاناة من الارتجاع المعدي.
يمكن استخدام الليمون في مجال التجميل. حيث يساعد على تجديد الخلايا وشد الجلد، لكن يجب توخي الحذر عند استخدامه. ويعتبر الليمون، أيضا، حليفا ممتازا للعناية بالشعر لتقوية فروة الرأس ووقف تساقط الشعر.