بداية في هذا المقال نحن لانهاجم ولسنا ضد اللقاحات و مُصنعيها.. فالهدف الأول والأخير هو نشر المعلومة للقارئ العربي فقط لاغير.

تعد تقنية الحمض النووي والحمض النووي الريبي (DNA و RNA)، المستخدمة من قبل شركة ’’فايزر، مودرنا وأسترازنكا‘‘ في لقاحاتهم المضادة لفيروس كورونا الجديد ’’كوفيد-19‘‘، جديدة تمامًا ولم يتم اختبارها من قبل على نطاق واسع على البشر.

هذه التكنولوجيا تتجلى في حقن ’’رسالة جينية‘‘ تطلب من خلايا جسم الانسان صنع جزء من فيروس كورونا.. وهذا الجزء من الفيروس الذي صنعه جسم الانسان هو الذي سيولِّد استجابة مناعية. بعبارة أخرى، تتضمن لقاحات الحمض النووي أو الحمض النووي الريبي حقن كود DNA  أو RNA في الخلايا، حيث يعمل هذا الكود على حث هذه الأخيرة (الخلايا) على صنع جزء صغير من فيروس كورونا.

أين المشكلة ؟

في الواقع، تاريخ العلم حافل بالابتكارت التي وُصفت بأنها ’’غير ضارة‘‘ والتي تبين فيما بعد بأن لها مخاطرها، مثل البيسفينول والمبيدات والموجات الراديوية، إلخ. والأمر ذاته قد يحدث مع لقاحات الحمض النووي والحمض النووي الريبي.

ولسوف يكون من الجيد إذا تم اختبارها بحذر، على نطاق صغير، بعناية بالغة، وتم أخذ الوقت اللازم لمراقبة آثارها مع مرور الوقت. لكن العكس هو الذي حصل: فالعلماء يحاولون تطعيم العالم بأسره في أسرع وقت ممكن !

ما هي الأسباب التي تدعونا للقلق من لقاحات الحمض النووي الريبي (RNA) ؟

مع هذا النوع من اللقاحات ليست هناك حاجة لحقن الفيروس، كما هو الحال في اللقاحات التقليدية، لأن الجسم هو الذي سيصنعه، بفضل الكود (RNA) الذي سيتم حقنه له. ولفهم مخاطر هذه اللقاحات الجينية، يجب علينا أولاً أن نوضح أمراً عن لقاحات (DNA ).

في الواقع، تتجلى لقاحات الحمض النووي في استخدام الحمض النووي ’’DNA‘‘ (وليس الحمض النووي الريبي ’’RNA‘‘) ’’كرسالة‘‘ لإخبار خلايا الجسم بصنع ’’الدواء‘‘ (جزء من الفيروس في هذه الحالة). والمشكلة تكمن في أن لقاحات الحمض النووي (DNA ) قد تقوم بتغيير الحمض النووي في الخلية، مما قد يتسبب في عواقب لاتحمد عقباها. لأنه عندما يتم التعديل على جين معين، فإن الامر، أحيانًا، قد ينجح، وأحيانًا قد لا يكون له أي تأثير وأحيانًا قد يسبب الضرر.

في الواقع، يمكن لجزء الحمض النووي المحقون في الخلايا أن يؤثر على بعض الجينات - أي أن يقوم بتنشيطها أو تعطيلها. وهذا من شأنه التسبب في ظهور بعض الامراض المتعلقة بالجينات. 

هذا الخطر هو ضئيل جدا مع لقاحات (RNA)، لأن RNA عادة لا يمكنه إحداث تغيير في الحمض النووي. ولكن يجب دائما الحذر مع الكائنات الحية، التي دائمًا ما تخبئ لنا مفاجآت. خاصة عندما نعرف أن هناك حالة واحدة على الأقل حيث يمكن لـ RNA تغيير الحمض النووي : عندما تحتوي الخلية على إنزيم يسمى ."retrotranscriptase"

هذا الإنزيم يتواجد بشكل خاص في فيروس الإيدز، مما قد يجعل تطعيم الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أمراً خطيرًا.

والمشكلة الأخرى المحتملة مع هذه التكنولوجيا الثورية القائمة على الحمض النووي الريبي (RNA) هي خطر التآلف الفيروسي. لأن الفيروسات لديها قدرة فريدة إلى حد ما على "إعادة الاتحاد" مع بعضها البعض، بشكل طبيعي.

وأحد أشهر الفيروسات الذي تولّد بهذه الطريقة هو فيروس إنفلونزا H1N1 الذي ظهر عام 2009، والذي نشأ من ثلاث سلالات مختلفة من فيروسات الإنفلونزا : سلالة الخنازير، وسلالة بشرية  و سلالة من الطيور.

إن عمليات التآلف الفيروسي قليلة الحدوث لأنها تتطلب إصابة كائن حي بعدة فيروسات في نفس الوقت. ونادرًا ما يحدث هذا لأن جهاز المناعة، عند وضعه في حالة تأهب ضد فيروس ما، يقضي تلقائيًا على خطر الإصابة بعدوى أخرى.

ولكن الأمر يمكن أن يحدث، وعندما يتواجد هناك فيروسان مختلفان في نفس الخلية، فهناك خطر بأن يتبادلا بعض خصائصهما المعدية.

وأسوء سيناريو يمكن أن يحدث هو أن يلتقي فيروس شديد العدوى، ولكنه ليس خطيرًا جدًا، مع فيروس أقل عدوى، ولكنه خطير يتسبب في الكثير من الضرر: فالخطر عندئذ هو نشوء فيروس شديد العدوى وشديد الخطورة !

من خلال إدخال الشفرة الجينية لجزء من الفيروس التاجي في الخلايا، فهناك مخاطرة بأن هذا الجزء قد يتحد مع الفيروسات الأخرى الموجودة في هذه الخلايا وقت التطعيم. صحيح، الاحتمال ضعيف جدا، لكن العواقب قد تكون كارثية في حالة وجود "فيروس خارق" خطير.

ردود الفعل المناعية التي يصعب التحكم فيها

إن إحدى المخاطر الأكثر احتمالًا هو أن لقاحات الحمض النووي الريبي (RNA) أو الحمض النووي (DNA) قد تولِّد ردات فعل مناعية غير طبيعية لدى بعض الأشخاص الذين تم تطعيمهم.

وهذا بالفعل ما كان يحدث مع الجيل الأول من لقاحات الحمض النووي الريبي (RNA) . حيث، في معظم الحالات، لم تنجح هذه اللقاحات بسبب اكتشاف جهاز المناعة، في وقت مبكر، لهذا الدخيل، مما يؤدي إلى تدميره. لكن عند الأشخاص الاكثر حساسية، تسبب هذا الدخيل في رد فعل مفرط من الجهاز المناعي وتسبب في أمراض المناعة الذاتية.

بعد ذلك قام العلماء بتحسين هذه التنولوجيا ​​وتعديل الحمض النووي الريبي (RNA) لمنحه القدرة على التوغل إلى الخلايا قبل أن يستشعر الجهاز المناعي وجوده. وهذا سمح للقاحات أن تكون لها بعض الفعالية. لكن هذا لا يمنح أي ضمان لتجنب أمراض المناعة الذاتية لدى بعض الأشخاص.

في الواقع، أظهرت ردود الفعل التحسسية الخطيرة الأولى التي لوحظت في بريطانيا لدى العاملين في مجال الرعاية الصحية أن هذه اللقاحات يمكن أن تسبب مشاكل مناعية خطيرة.

والمشكلة الأخرى مع لقاحات الحمض النووي الريبي (RNA) أو الحمض النووي (DNA) هي أنها يمكن أن تجعل بعض الناس ينتجون كميات كبيرة من أجزاء الفيروس، ما قد يتولد عنه عواقب غير متوقعة.

وكون كل شخص فريد من نوعه، من المستحيل ضمان أن كل شخص يتم تطعيمه سينتج اجزاء الفيروس بالكمية اللازمة لخلق استجابة مناعية طبيعية.

أخيرًا، حتى لو افترضنا أن هناك دراسات أولية كبيرة تؤكد أن هذه اللقاحات لا تشكل أي خطر معين، فهذا لاينفي أنه، في "الحياة الواقعية"، لا تحدث الأشياء كما في التجارب العلمية السريرية.

فلنأخذ التصنيع أولاً كمثال. يشكل إنتاج مئات الملايين من جرعات اللقاح في غضون بضعة أشهر تحديًا لوجستيًا كبيرًا. وعندما نعرف مدى هشاشة الحمض النووي الريبي (RNA)، ندرك تماما أن الأمر لايمكن أن يسير كما هو مخطط له.

ويتمتل الخطر الأكبر في أن الحمض النووي الريبي (RNA) قد يتحلل أثناء التخزين وبالتالي يصبح اللقاح غير فعال. ولهذا السبب نتحدث عن الحاجة إلى تخزينه في برودة ما دون 20 درجة أو حتى ما دون 70 درجة.

ومع ذلك لا يمكن استبعاد وجود مخاطر صحية. خاصة وأن تاريخ اللقاحات معروف بحوادث متعلقة بطرق التصنيع، التي ينتج عنها ضرر كبير على الصحة بسبب سوء التصنيع. فعلى سبيل المثال في عام 1955، تم تطعيم 40.000 طفل أمريكي بسلالات فيروس شلل الأطفال التي لم يتم تعطيلها بشكل صحيح، مما تسبب في إصابة أكثر من 100 طفل بالشلل ووفاة 10 منهم.

هذه الحوادث لا تعود فقط إلى الماضي البعيد. ففي عام 2018، تم حقن 250.000 جرعة من اللقاح الثلاثي الخناق – الكزاز – السعال الديكي-  للأطفال الصينيين، مما أدى إلى العديد من الوفيات (والسبب وجود عيب في هذا اللقاح).

بعد التصنيع، فإن عملية التطعيم نفسها يمكن أن تخبئ أمورا غير متوقعة. وقد رأينا ذلك مع استرازنكا. فبالرغم من الملايين التي أنفقها هذا المختبر والاحتياطات التي اتخذوها لاختبار لقاحهم الجديد المضاد للفيروس، أخطأ العلماء في كمية الجرعة المحقونة لدى بعض المتطوعين، حيث قاموا بحقن نصف الجرعة بدلاً من الجرعة كاملة.

ومؤخراً في ألمانيا، تلقى العاملون في دار رعاية المسنين خمس جرعات من لقاح فايزر دفعة واحدة بدلاً من جرعة واحدة، وذلك بسبب (خطأ بشري)!

كخلاصة، لا يوجد أي ضمانٍ مطلقًا حول آمان لقاح ما. وعلى العكس من ذلك، فعندما يتم حقنن الجسم بمنتج دخيل، فهناك دائمًا خطر، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمنتجات المعدلة وراثيًا.

الأمراض المعدية هي أمراض بيئية أي عندها علاقة بالبيئة التي نمت فيها. وهذا يعني أنها تنتقل (لحسن الحظ) بصعوبة من منطقة الى أخرى. لأنها تتكيف في الغالب مع الجغرافيا والبيئة المحلية - وليس مع بيئة العالم بأسره ! ولكن فيروس كورونا الجديد كان استثناءً لهذه القاعدة في تاريخ الأوبئة ! فبطريقة غير مسبوقة تمامًا، سافر حول العالم بأسره وانتشر في وقت قياسي في معظم القارات !

وهذا،على وجه التحديد، ما يثير الشكوك بأن هذا الوباء يخفي شيئًا ما. في الواقع، ربما يكون السبب هو أن هذا الفيروس ليس ’’طبيعيًا‘‘. فحتى هذه اللحظة، كل الدلائل تشير إلى أن هذا الفيروس خرج من مختبر أبحاث P4 الشهير في ’’ووهان‘‘، والذي يضم المعهد الصيني لأبحاث الفيروسات، والمتخصص في دراسة فيروسات كورونا الخفافيش.

لأنه بات من المؤكد الآن أن الفيروس لم ينشأ من ’’سوق السمك‘‘ في ووهان. وما زال العلماء لم يكتشفوا بعد ’’المضيف الوسيط‘‘ بين الخفاش والانسان، والذي أدى، طبيعيا، إلى ظهور هذا الفيروس. ولم يعد أي عالم يدافع عن أطروحة حيوان ’’آكل النمل‘‘ - فربما تم اختلاقها من قبل العلماء الصينيين لصرف الانتباه عن مختبر ووهان.

في الواقع، إذا لم يتمكن العلماء من تحديد منشأ الفيروس، فقد يجد العالم نفسه أمام نفس المعضلة، ولن يتمكن من تفادي ضربة أخرى للوباء. فسواء أكان شخصًا ما أصيب بالعدوى عن طريق لمس فضلات الخفافيش أو أن الفيروس تسرب من المختبر، من المهم للغاية أن نعرف أصل هذا الفيروس.

وبالفعل، كل شيء اليوم يدل على أنه تم بالفعل التلاعب جينيا بفيروس كورونا في المختبر. ومع كل الأدلة التي تراكمت منذ بداية الوباء، أصبح من المعقول الآن الاعتقاد بأن فيروس (كوفيد-19) قد تمت هندسته وراثيًا لجعله أكثر عدوى، لأغراض البحث العلمي.

وقد عمِل العلماء في مختبر ووهان بنشاط في تطوير متغيرات للعديد من فيروسات كورونا منذ 10 سنوات. وفعلوا أشياء مجنونة، مثل تغيير جينوم فيروسات كورونا معينة للسماح لها بإصابة الخلايا البشرية.

وفيروس  كورونا الجديد كان مهيئا بشكل استثنائي منذ البداية لإصابة البشر، وتم هذا بالتأكيد من خلال التلاعب الجيني. ولهذا السبب تمكن هذا الفيروس من الانتشار حول العالم بشكل غير مسبوق !

اللقاحات التي يتم تحضيرها اليوم لمواجهة جائحة كورونا ليست هي اللقاحات التقليدية التي عهدناها. في الواقع هذه اللقاحات تعتمد على تقنية جديدة تمامًا. حيث لم يتم استخدام هذا النوع من اللقاحات بشكل شمولي من قبل، وليست هناك أي دراية على الإطلاق فيما يخص آثارها الجانبية. فهذه اللقاحات مختلفة تماما عن اللقاحات التقليدية التي نعرفها منذ فترة طويلة.

وللتذكير، فإن اللقاحات التقليدية تتجلى في  حقن فيروسات حية ولكن تم ’’توهين‘‘ خطورتها. كما هو الحال مع اللقاحات ضد الحصبة، والنكاف، والحصبة الألمانية، والجدري، والسل (BCG) أو الفيروسات العجلية. 

وتتمثل إحدى طرق تصنيع هذه اللقاحات في إضعاف أو توهين الفيروس عن طريق زرعه على خلايا من نوع آخر، بحيث يصبح غير قادر على التكاثر لدى البشر. وميزة هذه التقنية هي أن هذه اللقاحات تحاكي إلى حد بعيد العدوى "الطبيعية"، مما يسمح باستجابة مناعية طبيعية قوية.

ولكن هذا أيضًا ما يعيبها : فنظرًا لأن هذا التطعيم شبيه بعدوى طبيعية، فإنه يمكن أن يسبب المرض (الذي يحاول منح مناعة ضده) لدى الأشخاص ذوي صحة هشة، خاصة أولئك الذين لم يعد لديهم جهاز مناعة نشط (مثل الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة).

وهناك فئة أخرى من اللقاحات التقليدية، التي تعتمد تعطيل أو كبح نشاط الفيروس وأشهرها لقاح الإنفلونزا. وفي هذا النوع من اللقاحات، لا يتم توهين أو إضعاف خطورة الفيروس بل يتم تعطيله أي قتله بالحرارة أو بـ ’’الفورمالديهايد‘‘، وهي مادة شديدة السمية و(مسرطنة للإنسان).

والمشكلة مع هذه اللقاحات (التي فيها الفيروسات ميتة) هي أنها تخلق استجابة مناعية أضعف، ما يستوجب عادة جرعات متعددة وتطعيم على عدة فترات.

في كلتا الحالتين، هذه اللقاحات التقليدية، غير ملائمة تمامًا لفيروس كورونا، وذلك لسبب بسيط : وهو أن إنتاجها يستغرق وقتًا طويلاً ! لأنها تحتوي على فيروسات حقيقية، التي يجب استزراعها في المختبر الشيء الذي يستغرق عدة أشهر.

وهذا هو السبب في أن اللقاحات الجديدة التي تم الإعلان عنها تستخدم تقنيات جديدة تمامًا، لأنها تعتمد على الحمض النووي أو الحمض النووي الريبي الرسول.

لكن هناك أيضا لقاحات تستخدم تقنية جديدة مخالفة للقاحات التقليدية واللقاحات الجديدة. حيث تستخدم هذه اللقاحات فقط  أجزاء معينة من الفيروس، وليس الفيروس الكامل (المعطل) أو المعدل (المُوهَّن). ولايتم استخراج هذه الأجزاء من الفيروسات : وإنما يتم تصنيعها في المختبر، عن طريق التلاعب الجيني (التعديل الوراثي).

والمشكلة أنه كلما ابتعدنا عن الفيروس ’’الطبيعي‘‘، زادت احتمالية عدم التعرف عليه من قبل الجهاز المناعي وبالتالي يصير اللقاح غير فعال.

ولهذا السبب فإن هذه اللقاحات أيضا تتطلب في كثير من الأحيان جرعات عديدة لتصير فعالة (3 جرعات في 6 أشهر لالتهاب الكبد ب) وكذلك مواد تساعد على تقويتها والتي يُحتمل أن تكون خطرة مثل الألومنيوم.

تُشكِّل أجزاء الفيروسات المعدلة وراثيًا ميزة كبيرة للمختبرات، ما يغنيها عن زراعة الفيروسات على الخلايا. حيث يتم تصنيع أجزاء الفيروس مباشرة، مما يوفر لها الكثير من الوقت والمال.

ولكن مع هذه الأجزاء التي تم تصنيعها عن طريق التلاعب الجيني، فإننا بعيدون جدًا عن الفيروس ’’الطبيعي‘‘. وبالتالي قد يتسبب هذا في دفع الجهاز المناعي الى التصرف بشكل غير طبيعي.

لكن دعونا نعود الى اللقاحات الجديدة. وأشهرها هي لقاحات ’’فايزر‘‘، ’’مودرنا‘‘، و ’’استرازنكا‘‘. حيث تتميز بكونها غير مكلفة وسريعة الإنتاج. وذلك لأن تصنيعها لا يحتاج إلى استزراع فيروس كورونا في المختبر. ولاحتى على تصنيع أجزاء الفيروس عن طريق التعديل على الجينوم.

فالتقنية التي تعتمد عليها هذه اللقاحات الجديدة هي حقن ’’رسالة‘‘ تطلب من خلايا الجسم أن تصنع بنفسها جزءًا من الفيروس.. وهذا الجزء من الفيروس هو الذي يخلق ردة فعل النظام المناعي.

قد تبدو هذه التقنية ضربا من الخيال العلمي، ولكن في الوااقع، أصبحت حقيقة : فلقاحات الحمض النووي (DNA) والحمض النووي الريبي (RNA) تتجلى في حقن ’’كود‘‘ أو ’’شفرة‘‘ جينية في خلايا الجسم، وهذا الكود يملي عليها صنع جزء من فيروس كورونا (كوفيد-19). 

ولكي ينجح الأمر، يجب أن يصل هذا الكود الجيني إلى الخلية. وهذا الأمر في حد ذاته رهان كبير، لأن العلماء لم يسبق لهم أن قاموا بذلك على نطاق واسع.

ولهذا السبب فجامعة أكسفورد (لقاح استرازينكا)، والروس (لقاح سبوتنيك) قرروا اعتما ناقل ’’a vector‘‘ للتأكد من وصول رسالة (الحمض النووي الريبي) إلى الخلية.

فما هو هذا الناقل ؟ إنه فيروس آخر، الفيروس الغدي (adenovirus)، وهو نظريًا غير ضار، ولكنه يتمتع بقدرة كبيرة على دخول الخلايا بسهولة.

وقد اختار الإنجليز في أكسفورد استخدام ’’فيروس غدي‘‘ من الشامبانزي، معروف بأنه لايشكل أي خطر على البشر، بينما أراد الروس وضع كل الحظ إلى جانبهم باستخدام فيروس غدي بشري ضعيف.

ولكن وكما هو الحال دائمًا مع اللقاحات، تكمن المشكلة في إيجاد توازن بين الفعالية والمخاطر الصحية.

لقد قام الروس بمجازفة أكبر باعتمادهم ناقلين اثنين من الفيروس، لأنهم يريدون التأكد من وصول الرسالة الجينية إلى الخلية، وأن يكون اللقاح فعال. أما البريطانيون فقد اكتقوا بناقل فيروسي واحد مُكوَّن من فيروسات الشمبانزي.

وفي الجهة الأخرى هناك الأمريكيون، ’’موديرنا‘‘ و’’فايزر‘‘. الذين اختاروا الاستغناء عن ناقل مكون من فيروس ’’طبيعي‘‘ تمامًا. وبدلاً من ذلك، صنعوا ’’غلافًا اصطناعيًا‘‘ مكونًا من جزيئات نانَوِية من الدهون كوسيلة نقل للوصول إلى الخلية. ويبدو أن هذا الرهان قد ’’نجح‘‘، حيث أظهرت النتائج الأولية أن هذا اللقاح كان ناجحًا جدًا في خلق استجابة مناعية، وبالتالي في الوصول إلى الخلايا.

ولكن يبقى السؤال هو ما مدى فعالية هذه اللقاحات الجديدة ضد المرض ولكم من الوقت ؟ وأيضا ما هي عواقبها على البشر؟

إنها المشكلة الكبيرة التي سيواجهها العالم كله. لأن هذه اللقاحات الجديدة هي ثورة وتكنولوجيا جديدة لا يمكننا توقع نتائجها.

كيف حالك اليوم ؟ .. أرجوك لاتتسرع بالجواب، فعلى الرغم من البساطة التي يبدو عليها السؤال، إلا أن الجواب يحتاج إلى وقفة طويلة، نتأمل فيها ما يشير به العلم، في مثل هذا الموقف، ومع مثل هذا السؤال..

بداية دعني أسألك ، ما هو الحال ؟ ..

إنه في رأيك، ورأينا جميعا، هو موقفنا الصحي والنفسي، وإحساسنا بالرضا أو السخط، ونظرتنا للحياة، وغيرها من تلك النواحي النفسية..

أما في رأي العلم، فالأمر أكثر تحديداً ودقة، إذ يقول العلماء: إن الحال هو علاقة ثلاثية، بين ثلاث دورات نفسية وعضوية، هي الدورة العقلية والدورة العاطفية والدورة الجسمانية، وأن هذه العلاقة ونتائجها، يتحددان بالتقاء أو ابتعاد مناطق تماس تلك الدورات الثلاثية بعضها بالبعض.. فما الذي يعنيه هذا ؟

للإجابة عل هذا السؤال خاض العلماء رحلة بحث طويلة، منذ بداية هذا القرن، عندما لاحظ الطبيب الألماني ’’ولهيلم فيلس‘‘، أن الأعراض الجسمانية والنفسية لمرضاه، تعاودهم بانتظام مثير للدهشة، فالأعراض الجسمانية تتكرر كل 23 يوما، في حين تتكرر الأعراض العاطفية كل عشرين يوما، وبمتابعته لهذا التكرار المثير، توصل ’’فيلس‘‘ إلى أن تلك الدورات العاطفية والجسمانية تولد مع مولد الشخص، وتسير معه بصفة منتظمة طيلة عمره..

ومع نهاية الحرب العالمية الثانية، حوال السويسريون الاستفادة من أبحاث ’’فيلس‘‘، حول ما أطلق عليه اسم (الإيقاع الحيوي)، في محاولة لزيادة كفاءة العمال، وتقليل نسبة حوادث الطرق، ولحق بهم اليابانيون، عام 1956م، وبدأوا دراسة جادة، حول الايقاع الحيوي، أجروها على عدد من السائقين المتطوعين، لمعرفة ردود أفعالهم، مع دوراتهم الايقاعية المختلفة، ولكن أحداً لم ينظر الى الأمر بالجدية اللاّزمة، سواء من العلماء الغربيين، أو حتى من بعض الطوائف العلمية اليابانية ذاتها..

ثم وقعت كارثة، من أسوأ كوارث الطيران في التاريخ، عندما انفجرت طائرة (شيكاغو) المدينة، في الثامن من أكتوبر، عام 1972م، وراح ضحيتها طاقم الطائرة، ومئات من الركاب، وثبت أيامها أن قائد الطائرة كان في أسوء حالاته الحيوية، طبقا لإيقاعه الحيوي، عندما وقع الحادث.. عنذئد فقط بدأ العلماء ينظرون الى الايقاع الحيوي في جدية..

وفي عام 1973، بدأت الدراسات الجادة المكثفة، حول الايقاع الحيوي، وتأثيره في حياة الانسان وعمله، ونجاحه..

وجاءت النتائج مدهشة..

لقد أثبتت الدراسات أن هذا الايقاع الحيوي يحكم حياتنا بشكل مثير، وأننا نستطيع توجيه نجاحنا و فشلنا، في كل ما نقوم به من أعمال، طبقا لمراجعة جداول إيقاعنا الحيوي، في كل لحظة من لحظات النهار والليل، وفي كل يوم في أيام السنة..

بل لقد أثبتت أيضا أن نوع العمل يرتبط بالايقاع الحيوي ارتباطا كبيرا، فأولئك الذين يحتاج عملهم الى صفاء ذهني، وحساسية جيدة، مثل الكتّاب والأدباء، والموسيقيين وغيرهم، يبلغون أوج نشاطهم وتأججهم، مع ارتفاع الدورة العاطفية والعقلية لإيقاعهم الحيوي، أما من يحتاجون في عملهم الى النشاط الجسدي والحيوي، فينجحون تماما، مع ارتفاع الدورة الجسمانية..

حتى المجرمين، لايرتكبون جرائمهم العنيفة، إلا في تلك الأيام، التي تنخفض خلالها دوراتهم العاطفية والعقلية والجسدية.. أي عندما ينخفض إيقاعهم الحيوي تماما..

كذلك حوادث السير، لاتحدث في الغالب، كخطأ من السائق، إلا في الأيام التي تنخفض فيها إيقاعته الحيوي..

وعمل الايقاع الحيوي لايقتصر على هذا فحسب، بل هو يعمل في أعماقنا عمل ساعة منتظمة للغاية، وهو المسئول عن استيقاظنا في الموعد الذي نحتاجه بالضبط، على الرغم من عدم وجود ساعة تنبيه الى جوارنا، وعن شعورنا بالجوع في أوقات محدودة، وحتى عن حسن تعاملنا مع جيراننا وأصدقائنا وزوجاتنا..

ومن السهل أن يستفيد المرء من إيقاعه الحيوي المنتظم، وبالذات عندما يرغب في إبدال نمط حياته، أو اتباع نظام حمية خاص، أو حتى البدء في عمل جديد، فمن الأفضل في كل مرة، أن يحدث هذا، عندما تكون الدورات العاطفية والعقلية والجسدية في ذروتها، فهذا يساعد كثيراً في نجاح العمل الجديد، أونظام الحمية المحكم..

المطلوب إذن هو أن ننظر إلى الأمر بجدية، وأن نحافظ على إيقاعنا.. الحيوي.

الصيام المتقطع أو الصوم المتقطع هو الصوم أو الامتناع عن الطعام أو التقليل منه لفترة معينة والأكل بشكل عادي في باقي الفترات. ويقول العلماء أن الصيام المتقطع له العديد من الفوائد الصحية، خاصة على جهاز المناعة.

طريقة الصيام المتقطع

هناك أشكال مختلفة للصيام المتقطع، مثل : صيام يوم ويوم لا، عن طريق الامتناع عن الطعام أو التقليل من تناول السعرات الحرارية إلى أقصى حد ممكن. أو صيام 16/8، أي الأكل خلال النهار (8 ساعات) و الصوم مدة 16 ساعة.ويتمثل هذا الصيام، على سبيل المثال، في حذف وجبة الإفطار أو وجبة العشاء. أو الصوم 5/ 2، أي صيام يومين في الأسبوع والأكل في باقي الأيام الخمسة.

الصيام المتقطع يعزز المناعة

إن أهم فائدة أشار إليها الباحثون في الصيام المتقطع هي أنه ينشط عملية ’’الالتهام الذاتي‘‘، وهي عملية تطهير خلوي. والالتهام الذاتي أو ’’الأوتوفاجي‘‘ هي عملية مهمة لكل من المناعة الفطرية والمكتسبة. حيث تسمح، على سبيل المثال، بإظهار المستضدات على سطح الخلايا، عندما تكون هذه الأخيرة مصابة بالفيروسات. وبالتالي، فإن الالتهام الذاتي يعزز إطلاق الأجسام المضادة والاستجابة المناعية بوساطة الخلايا اللمفاوية التائية.

إذا تم كبح عملية الالتهام الذاتي، تُصبح الفيروسات أكثر ضراوة وتتكاثر بشكل أقوى داخل الخلايا. وهذا هو السبب في أن بعض الفيروسات تكبح البلعمة أو الالتهام الذاتي للخلايا من أجل تعزيز تكاثرها. وقد أظهرت دراسة حديثة أن فيروس كورونا يكبح عملية الالتهام الذاتي. وهذا يعني أن العوامل التي تنشط عملية الالتهام الذاتي قد تساعد أيضًا في السيطرة على الفيروس.

لذلك فإن الصوم المتقطع يعزز المناعة من خلال تنشيط عملية الالتهام الذاتي. كما أنه يساعد أيضا على مقاومة الإجهاد ويبطئ الشيخوخة ويكافح الالتهابات.

ومع ذلك، فالباحثون ينصحون المرضى المصابين بعدوى فيروس كورونا بعدم الصوم أثناء الإصابة لأن الدفاعات المناعية تكون أيضا في أمس الحاجة للعناصر الغذائية المهمة. كما حث الباحثون على ممارسة التأمل، والرياضة، وتبني نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية المضادة للالتهابات، لأن كل هذا يعزز أيضا من دفاعات الجسم ضد العدوى. 

ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية عن طريق سوائل جسدية معينة مثل الدم، والسائل المنوي، وحليب الثدي، والسوائل الشرجية والمهبلية. ولكن ليس عن طريق اللعاب. لذلك من الآمن تمامًا أن يشرب المرء من نفس الكوب الذي شرب منه شخص حامل للفيروس وحتى تقبيله على الخد أو على الفم يعتبر آمنا.

الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية والذي يخضع للعلاج لا ينقل الفيروس، لأن عدد الفيروسات المتبقية في الجسم يكون منخفض جدًا بحيث لا يمكن أن تصير هناك عدوى.

فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) والإيدز حالتان مختلفتان. فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) هو الفيروس المسؤول عن تطور العدوى إلى مرحلة الإيدز (متلازمة نقص المناعة المكتسب)، حيث في حالة عدم وجود علاج يهاجم الفيروس خلايا المناعة في الجسم، ويستهدف بشكل خاص الخلايا الليمفاوية (CD4)، وهي الخلايا التي تحمي للجسم ضد الأمراض المُعدية والالتهابات الأخرى.

الإيدز هو المرحلة الأخيرة في تطور فيروس نقص المناعة البشرية. حيث تصير المناعة ضعيفة لدرجة أن المريض يصبح غير قادر على محاربة العدوى. ولكن إذا كان المرء مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية، وخضع للعلاج مبكرًا، فلن يصل الى مرحلة الإيدز.

طرق العدوى

أهم طرق العدوى هي عن طريق العلاقات الجنسية. ويكون خطر انتقال فيروس نقص المناعة البشرية أكبر لدى المثليين. لأن العلاقة الجنسية الشرجية تكون أعنف من العلاقة الجنسية الطبيعية.

النساء أكثر عرضة من الرجال للفيروس. لأن هشاشة الغشاء المخاطي للمهبل، تسهل العدوى. والرجال المختّنون أقل اصابة بالفيروس. لأن الإزالة الجزئية أو الكلية للجلد الذي يغطي الحشفة (القلفة) يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. حيث الحماية التي يمنحها الختان تقدر بـ 60٪.

لايمكن الشفاء من الإيدز

يعتقد بعض الناس أن هناك أدوية تعلاج فيروس نقص المناعة البشرية بشكل نهائي. لكن للأسف ليس هذا هو الحال. ومع ذلك، فهناك علاجات تسمح لحامل الفيروس بالتعايش معه. حيث تعمل هذه العلاجات على وقف تكاتر الفيروس في الجسم، وإبقاءه كامناً.

الفيروس انتقل من القردة الى البشر

فيروس نقص المناعة البشرية لم يتم تطويره في المختبر كما يعتقد بعض الناس. فما لا يقل عن ثلاثين نوعًا من القرود الأفريقية مصابة بشكل طبيعي بفيروسات مشابهة لفيروس نقص المناعة البشرية.

أصبح شرب عصير الليمون في الصباح، على معدة فارغة، عادة يتبناها الكثير من الناس. لكن ما هي الفوائد التي يمكن أن نجنيها حقًا من هذه العادة ؟ وهل هذا المشروب الحمضي يلائم كل الناس ؟

يعد عصير الليمون الحامض مصدرًا مهما لفيتامين (C) و ’’الفلافونويد‘‘ و ’’حمض الستريك‘‘، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية تفيد البشرة والصحة معا. حيث يساعد الجسم على محاربة الإجهاد التأكسدي عن طريق الحد من تأثير الجذور الحرة (جزيئات غير مستقرة، للغاية، تهاجم الخلايا في الجسم). وللعلم، فالتلوث والتبغ والكيماويات ونمط الحياة السيئ كلها عوامل تزيد من كمية الجذور الحرة في الجسم. لذلك من الضروري التزود بمضادات الأكسدة. فما عليكم سوى تقشير تفاحة وانتظار بضع دقائق لتروا أن بعد تعرضها للهواء تحول لونها إلى اللون البني.. لكن ليس إذا أضفتم لها بضع قطرات من الليمون ! وهكذا، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الليمون على حماية الخلايا من الشيخوخة المبكرة والحفاظ على بشرة نظرة.

وبفضل محتواه من فيتامين (C) ، يتميز الليمون أيضًا بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا تجعله حليفًا قويا لجهاز المناعة لمكافحة عدوى الشتاء.

في الواقع، استهلاك عصير الليمون في الصباح، على الريق، مع ماء فاتر ينشط عمل الكبد ويحفز إنتاج الصفراء. وهذا أمر مهم لأنه، كما هو معلوم، فالكبد هو مصنع إعادة التدوير في الجسم. وتحفيز هذا العضو مع بداية الصباح له تأثير إيجابي على بقية الجسم : إزالة السموم، وتحسين الدورة الدموية، وتسهيل الهضم وزيادة النشاط والحيوية.

عصير الليمون الحامض يضر مينا الأسنان

المينا هي طبقة صلبة غنية بالمعادن التي تحمي الأسنان. ومع الأسف، فإن حامض الستريك في الليمون وبعض الحوامض يمكن أن يؤدي الى إزالة هذه المعادن مع مرور الوقت، مما يمكن أن يؤدي إلى تآكل الأسنان وبالتالي التسوس أو تصير هناك حساسية مفرطة. لحسن الحظ، هناك حل بسيط لتجنب هذه الآثار الضارة، وهي شرب عصير الليمون من خلال ماصة (انبوب يستخدم لمص العصير) لتجنب اتصال السائل المباشر بالمينا.

عصير الليمون الحامض لا يلائم كل الناس

لدى بعض الناس يمكن أن يؤدي تناول الليمون كل صباح على الريق إلى تعطيل التوازن الحمضي القاعدي للجسم، وهذا التنظيم لدرجة الحموضة (PH) في الدم يسمح لأجسامنا بالعمل على النحو الأمثل.

ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط والمنتظم لعصير الليمون على معدة فارغة إلى تحفيز التخلص من المعادن، مما يؤدي إلى إضعاف عملية التمثيل في الجسم. كما أنه، من المحتمل، لدى بعض الناس، أن تعجز اجسامهم عن استقلاب حمض الليمون، ما يزيد من خطر إضعاف الجهاز الهضمي والمعاناة من الحموضة المعوية والارتجاع.

كيف يجب استهلاك عصير الليمون ؟

إذا كنت من فئة الناس التي لايضرها عصير الحامض، فمن الممكن تناوله على معدة فارغة، عن طريق تخفيفه بإضافة عصير نصف ليمونة عضوية (غير معالجة بالمبيدات) في 20 سنتيلتر من ماء (قليل المعادن) فاتر. ويمكن للناس التي تعاني من التهاب المفاصل العصبي أن يقتصروا على بضع قطرات من الليمون في كوب من الماء.